Selbsthilfegruppen

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Produkt zum Begriff Selbsthilfegruppen:

Moderation von Selbsthilfegruppen (Berg-Peer, Janine)

Moderation von Selbsthilfegruppen , Gesprächsgruppen für Angehörige und Betroffene haben sich als fester Bestandteil der Selbsthilfe in Kliniken und in der ambulanten Versorgung etabliert. Ihr Nutzen von Gesprächsgruppen ist seit Jahren bekannt. Die Autorin und erfahrene Moderatorin gibt Menschen, die eine Gruppe aufbauen wollen, ausgesprochen praktische Hilfestellungen bei der Organisation und Durchführung. Behandelt werden u. a. - Formen und Settings einer Gruppe, - die Gewinnung von Mitgliedern, - organisatorische und finanzielle Fragen, - Moderation und Kommunikation, - Konfliktlösung, - Umgang mit heiklen oder Tabu-Themen sowie - spezifische Belastungen von Betroffenen und Angehörigen. Downloadmaterial und Literaturempfehlungen ergänzen diesen unentbehrlichen Begleiter und machen ihn zu einem hilfreichen Nachschlagewerk nicht nur für Neueinsteiger, sondern auch für erfahrene Moderatoren und Moderatorinnen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160824, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Psychosoziale Arbeitshilfen#33#, Autoren: Berg-Peer, Janine, Seitenzahl/Blattzahl: 96, Keyword: Selbsthilfegruppe; Gruppenleitung; Angehörigengruppe; Gruppenmoderation; Gruppenmanual, Fachschema: Gruppentherapie - Gruppenpsychotherapie~Psychotherapie / Gruppentherapie~Therapie / Gruppentherapie~Psychiatrie - Psychiater~Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Gesundheitswesen~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychische Gesundheitsvorsorge~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Psychiatrie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Gruppen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag GmbH, Breite: 237, Höhe: 9, Gewicht: 249, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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Welche Selbsthilfegruppen existieren für Menschen mit Angststörungen, und wie kann man ihnen beitreten?

Es gibt Selbsthilfegruppen wie die Angstselbsthilfe oder die Angst- und Panikstörung Selbsthilfegruppe, die sich speziell an Menschen mit Angststörungen richten. Um ihnen beizutreten, kann man sich online informieren, wo und wann die Treffen stattfinden, und einfach vorbeigehen. Dort kann man sich mit Gleichgesinnten austauschen, Unterstützung finden und gemeinsam Strategien zur Bewältigung der Angst entwickeln.

Welche Vorteile bieten Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit ähnlichen Herausforderungen und Problemen konfrontiert sind?

Selbsthilfegruppen bieten Unterstützung, Verständnis und Austausch mit Gleichgesinnten, die ähnliche Erfahrungen machen. Durch den gemeinsamen Austausch können neue Perspektiven gewonnen und Lösungsansätze entwickelt werden. Zudem fördern Selbsthilfegruppen das Gefühl der Gemeinschaft und der Solidarität, was zu einer verbesserten psychischen Gesundheit führen kann.

Wie können sich Menschen in Selbsthilfegruppen unterstützen und voneinander lernen, um mit ihren Problemen und Herausforderungen umzugehen?

Menschen in Selbsthilfegruppen können sich gegenseitig emotional unterstützen, indem sie ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig ermutigen. Durch den Austausch von Tipps, Ratschlägen und Bewältigungsstrategien können sie voneinander lernen und neue Perspektiven gewinnen. Gemeinsam können sie Lösungsansätze entwickeln und sich gegenseitig motivieren, um mit ihren Problemen und Herausforderungen umzugehen.

Welche Atemübungen eignen sich zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag?

Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.

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Haschisch & Marihuana. Konsum, Wirkung, Abhängigkeit, Selbsthilfe, Therapie.

Der erfahrene Suchtexperte Helmut Kuntz gibt Rat für Konsumenten, ihre Angehörigen und Freunde. Ohne Vorurteile über die »Faszination« der Droge klärt er aber auch über alle damit einhergehenden Risiken auf. Das Besondere an diesem Buch ist sein gründlicher Einblick in den Drogenalltag und in die Lebenswirklichkeit der vorwiegend jungen Konsumenten. Aus seiner langjährigen Beratungspraxis schildert der Autor authentische familiäre und außerfamiliäre Muster, die eine Abhängigkeit und den Missbrauch von Haschisch begünstigen. Jeweils ein »Service-Kapitel« für Mütter, Väter und für junge Erwachsene schließen das Buch ab. »Es braucht auf dem Büchermarkt ein lesefreundliches allparteiisches Werk zu Cannabis auf dem neuesten Sachstand, von dem Erwachsene wie Jugendliche, Konsumenten wie Nichtkonsumenten gleichermaßen profitieren.« Helmut Kuntz

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Wie kann man die Atmung zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?

Durch bewusstes und tiefes Atmen kann man den Körper beruhigen und Stress reduzieren. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder Bauchatmung können helfen, die Entspannungsreaktion des Körpers zu aktivieren. Regelmäßiges Praktizieren von Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.

Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch bestimmte Formeln und Vorstellungen in einen entspannten Zustand versetzt. Man kann es regelmäßig praktizieren, um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man die Selbstregulation des Nervensystems verbessern und so langfristig von den positiven Effekten des Autogenen Trainings profitieren.

Was sind effektive Methoden zur Verwendung eines Entspannungsstabs zur Stressbewältigung und Entspannung?

1. Atme tief ein und aus, während du den Entspannungsstab sanft über deine Haut rollst, um Verspannungen zu lösen. 2. Verwende den Stab, um Druckpunkte zu massieren und die Durchblutung zu fördern. 3. Nutze den Stab auch zur Selbstmassage an Nacken, Schultern und Rücken, um Stress abzubauen und dich zu entspannen.

Was sind effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung im Rahmen eines Wellness-Programms?

Effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung im Rahmen eines Wellness-Programms sind unter anderem Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Auch Massagen, Yoga und Spaziergänge in der Natur können helfen, Stress abzubauen. Wichtig ist es, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich bewusst zu entspannen.

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