Produkt zum Begriff Mentale:
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Nord, Camilla: Das ausgeglichene Gehirn - Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät
Das ausgeglichene Gehirn - Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät , Gehirn in Balance, statt Chaos in der Seele Der Weg zu mehr Ausgeglichenheit und psychischer Gesundheit scheint heute simpel: Guter Schlaf, ein paar Yoga- und Achtsamkeitsübungen und im Zweifelsfall helfen passende Medikamente. Doch was, wenn die gängigen Rezepte keine dauerhafte Besserung bringen? Neurowissenschaftlerin Camilla Nord bringt auf Basis neuester Forschung Licht ins Dunkel. Sie erklärt, wie Wohlbefinden im Gehirn entsteht, wie wir es selbst regulieren können und bringt dabei einige so erfrischende wie unerwartete Erkenntnisse zutage: Denn nicht ein Allheilmittel muss für uns das Richtige sein - vielmehr können Glücksrezepte, die wirklich funktionieren, so vielschichtig sein wie wir selbst. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Die mentale Revolution (Kirchner, Steffen)
Die mentale Revolution , E-Book inside: Mit diesem Buch erhalten Sie das E-Book kostenfrei! Bist du ein Misserfolgsvermeider oder ein Erfolgssucher? Misserfolgsvermeider besitzen eine Verlierer-Mentalität. Denn sie hoffen, dass alles, was Ihnen Angst macht, schnell vorübergeht und sich die Dinge schnell wieder ändern. Erfolgssucher haben eine Gewinner-Mentalität. Sie ändern sich selbst schnell und passen sich an neue Gegebenheit wie Globalisierung, Digitalisierung, Technologisierung oder den Klimawandel schnell an. Und das ist wesentlich für ihren Erfolg. Denn durch diese Megatrends wird sich unser Miteinander dauerhaft radikal verändern. Was du damit zu tun hast und wie du deine mentale Revolution anzettelst, zeigt dir Steffen Kirchner in diesem Buch. Du erfährst, wie sich die Gesetzmäßigkeiten von Erfolg verändert haben, weil Werte wie Sicherheit, Verlässlichkeit und Erfahrung ausgedient haben. Unsere bisherige Art mit gesellschaftlichen und individuellen Herausforderungen umzugehen lähmt uns ebenso wie alte Systeme und Muster, in denen wir feststecken. Dabei sollte jeder für sich und wir alle gemeinsam aktiv sein. Neue Ideen, Strukturen und Glaubenssätze revolutionieren auch die Arbeitswelt. Wertschöpfung tritt an die Stelle von Gewinnmaximierung, der soziale und ökologische Nutzen von Produkten und deren nachhaltige Produktion werden wichtiger als kurzfristiger Umsatz. Spezialisten sind gefragt, denn die meisten Informationen kann jeder googlen. Führungspersönlichkeiten von morgen sind Sinnstifter und Leader, die den Menschen in den Fokus stellen - nicht den Profit. Finde mit diesem Buch heraus, wie du deine mentale Haltung so transformierst, dass du scheinbar unveränderbare Verhältnisse beeinflussen und damit dein Leben ab jetzt neu denken und erfolgreich gestalten kannst. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210202, Produktform: Kartoniert, Beilage: mit E-Book inside, Titel der Reihe: Dein Erfolg##, Autoren: Kirchner, Steffen, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Keyword: Mindset; Potenzial; Transformation; Umbruch; Erneuerung; Mindset-Change; wachstumsorientiert; Fehlerkultur; Inner Programming; Lebensstern-Prinzip; Trial and Error; Erfolgsfaktor; Erfolgssucher; Misserfolg; Misserfolg vermeiden; Misserfolgsvermeider; Megatrends; Globalisierung; Digitalisierung; Robotisierung; Urbanisierung; Individualisierung; Konnektivität; Gender Shift; Klimawandel; Silver Ager; VUKA; VUCA; New Work; Mobilität; Fokussierung; Fokus; Entscheidungsstärke; selbstständig; Experten; soziale Gerechtigkeit; nachhaltig; Spezialisten; Erfolgsmindset; selbstbestimmt; Haltung; Glaubenssätze; Energie; Wachstum; Prozesse optimieren; Flow; change blindness; Unternehmer-Mindset; Wertschöp, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Breite: 146, Höhe: 20, Gewicht: 437, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783967400502 9783967400496, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Symbiolact Mentale Balance 30 St
Symbiolact Mentale Balance 30 St - rezeptfrei - von Klinge Pharma GmbH - Kapseln - 30 St
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Yogi Tea Mentale Klarheit Bio Tee
Yogi Tea Mentale Klarheit Bio Tee können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
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Wie kann man durch Selbsthilfe seine eigene mentale Gesundheit verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können das Wohlbefinden steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können Stress reduzieren. 3. Der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen kann unterstützend wirken.
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Wie kann Psychotherapie dazu beitragen, mentale Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern?
Psychotherapie bietet einen sicheren Raum, um über persönliche Probleme und Emotionen zu sprechen. Durch den Austausch mit einem professionellen Therapeuten können negative Gedanken und Verhaltensweisen identifiziert und verändert werden. Langfristig kann Psychotherapie dazu beitragen, Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und emotionale Stabilität zu fördern.
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Wie können Menschen Selbsthilfe-Techniken anwenden, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern?
Menschen können Selbsthilfe-Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung praktizieren, um Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um zu reflektieren, zu entspannen und positive Gedanken zu fördern. Zudem können sie sich Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten holen, um ihre mentalen Gesundheitsziele zu erreichen.
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Wie können Menschen Selbsthilfe-Techniken nutzen, um ihre mentale Gesundheit zu fördern?
Menschen können Selbsthilfe-Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung praktizieren, um Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu verbessern. Sie können auch positive Selbstgespräche führen, sich mit anderen austauschen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, wenn nötig. Regelmäßige Selbstpflege, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig für die Förderung der mentalen Gesundheit.
Ähnliche Suchbegriffe für Mentale:
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Mentale Tipps & Tricks im Tennis (Nittinger, Nina)
Mentale Tipps & Tricks im Tennis , Das Buch Mentale Tipps und Tricks im Tennis ist ein praktischer Ratgeber und soll Tennisspielern zwischen 5 und 18 Jahren, Eltern und Trainern mit wertvollen Tipps, Tricks und Übungen helfen, die verschiedensten anspruchsvollen Situationen vor, beim und nach dem Match optimal zu bewältigen. Gerade in den schwierigen und wichtigen Momenten kommt es darauf an, die Nerven zu behalten, die Gedanken und Emotionen im Griff zu haben, alle schwierigen Situationen selbst zu meistern und für jedes Problem eine Lösung zu finden. Viele Spieler sind jedoch gerade dann besonders unsicher, wenn es um ein Match geht. Sie haben viel trainiert und sich perfekt vorbereitet, aber sobald es auf den Platz geht und ein ernsthaftes Match gespielt wird, dann wissen sie nicht mehr, was sie tun sollen. Durch das richtige und kontinuierliche Anleiten und Anwenden der Tipps, Tricks und Übungen können die Spieler aller Altersklassen ein Repertoire an mentalen Fertigkeiten aufbauen und sie selbstständig in ihren Matches einsetzen. Eltern und Trainer können ihren Schützlingen in allen Situationen unterstützend und beratend mit den richtigen Worten zur richtigen Zeit zur Seite stehen. Auch die Geschichten von Ballina und ihren zwei Spielern Mona Mutig und Carlos Cool dienen dazu, den Kindern auf eine besondere Weise Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen beizubringen. Die Geschichten können von den Eltern und Trainern vorgelesen und von älteren Spielern selbst gelesen werden. Über den kostenfreien Download können die Comic-Geschichten zusätzlich ausgedruckt werden und sind somit in der Tennistasche und beim Training jederzeit griffbereit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190102, Produktform: Kartoniert, Autoren: Nittinger, Nina, Seitenzahl/Blattzahl: 213, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Sports Psychology, Keyword: comics; eltern; jugendliche; junioren; kinder; mental; mentaltraining; psychologie; psychologisch; spieler; sportpsychologie; tennis; tipps; trainer; training; übungen, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Tennis, Fachkategorie: Tennis, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Neuer Sportverlag, Verlag: Schulze Kalthoff, Hendrik, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 632, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2937537
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Yogi Tea Mentale Klarheit Gewürztee bio (17Btl)
YOGI TEA® Mentale KlarheitAyurvedische Gewürzteemischung mit Pfefferminze Ginseng Orangen- und Pfefferminzöl
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Wie beeinflusst Psychotherapie das mentale Wohlbefinden von Menschen?
Psychotherapie kann Menschen helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, was zu einer positiven Veränderung des mentalen Wohlbefindens führen kann. Durch den therapeutischen Prozess können Menschen auch ihre Emotionen besser regulieren und stressige Situationen besser bewältigen. Langfristig kann Psychotherapie dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
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Wie wirken sich Naturklänge auf die mentale Gesundheit aus und welche Rolle spielen sie in der Entspannung, Konzentration und Stressbewältigung?
Naturklänge wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches können beruhigend auf die mentale Gesundheit wirken, da sie eine Verbindung zur Natur herstellen und Stress reduzieren. Diese Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und die Entspannung zu erleichtern, indem sie eine positive und beruhigende Atmosphäre schaffen. Durch das Hören von Naturklängen kann der Stresspegel gesenkt werden, was wiederum die Stressbewältigung unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Insgesamt spielen Naturklänge eine wichtige Rolle bei der Förderung der mentalen Gesundheit, der Entspannung, Konzentration und Stressbewältigung.
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Wie können Menschen Selbsthilfe-Techniken erlernen, um ihre mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern?
Menschen können Selbsthilfe-Techniken erlernen, indem sie sich informieren und Bücher, Online-Kurse oder Workshops besuchen. Sie können auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um individuelle Strategien zu entwickeln. Regelmäßige Übung und Geduld sind entscheidend, um langfristig positive Veränderungen zu erreichen.
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Wie kann man effektiv Selbsthilfe-Methoden nutzen, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken?
1. Informiere dich über verschiedene Selbsthilfe-Methoden wie Meditation, Sport oder Entspannungstechniken. 2. Setze regelmäßig Zeit für diese Methoden ein, um Stress abzubauen und deine mentale Gesundheit zu stärken. 3. Suche bei Bedarf professionelle Unterstützung, um deine Selbsthilfe-Methoden zu optimieren und langfristig positive Veränderungen zu erreichen.
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